Acerca de esta aplicación
Bij Body-Focus nos abre las puertas a la luz. Als principiante palabra je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basic de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.Je lichaam krijgt:
- una puerta central sterkere het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- más estabilidad en je bekken y ondersteuning voor je wervelkolom
- más soepelheid dankzij una combinación de lenigheid y mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- más alojamientos cómodos en je dagelijks leven
Voordelen van het werken met this app:
- Train waar en wanneer je wil
- Werk op je eigen tempo
- Reducir la reducción más eficiente (+/- 20 min)
- Krijg duidelijke instrucciones y demostraciones
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm, tableta de smart tv
Además, sobre la base de las rodillas, Body-Focus no está en el filete. Na het Core Stability programma kan je verder with Pilates mat basic.
Si el dispositivo de estabilización continúa bajo control y no se puede pasar con precisión, Pilates puede reducirlo. Deze reducen zijn intensiever, dynamisch y zitten vol power. Let wel: Niet geschikt bij agudo rug- en nekklachten.
Inicie la sesión con perfiles gratuitos y active el programa que puede utilizar.
Sportieve saluda
katrien
