Acerca de esta aplicación
El rastreador de medición del cuerpo le permite rastrear y trazar todas sus mediciones corporales más importantes, incluyendo peso, cintura, caderas, muslos, bíceps, porcentaje de grasa corporal e índice de masa corporal (IMC) . También puede rastrear las medidas de cuerpo personalizadas que se le ocurra (hombros, % de músculo esquelético, % de agua del cuerpo, etc.) en su dispositivo móvil. Además, puede trazar instantáneamente los cambios en las estadísticas de su cuerpo a lo largo del tiempo, y sus datos se sincronizan automáticamente a la nube. Todo lo que tiene que hacer es iniciar sesión con su cuenta de Google o dirección de correo electrónico.La aplicación también incluye una calculadora de grasa corporal incorporada y calculará la masa del cuerpo delgado, la masa de grasa corporal, la relación cintura-bisea y las necesidades calóricas diarias también.
Si la pérdida de peso es su objetivo, es importante monitorear no solo qué y cuánto come, sino también su peso y otros indicadores de salud, como porcentaje de grasa corporal, cintura, caderas, etc. Dado que el peso corporal puede fluctuar hasta 5 libras (2.3 kg) por día, es importante pesarte regularmente y en un momento constante todos los días. De esta manera, al observar la tabla de medición de su cuerpo, podrá evaluar su tendencia de pérdida de peso con el tiempo. Algunas escalas digitales proporcionan una estimación del porcentaje de grasa corporal, que puede ahorrar dentro del rastreador de medición del cuerpo para determinar si su pérdida de peso es el resultado de una pérdida deseable en la grasa corporal. Alternativamente, midiendo la cintura, el cuello, la altura y las circunferencias de la cadera, la calculadora de grasa corporal de la aplicación calculará automáticamente los porcentajes de grasa corporal y masa magra y los trazará con el tiempo. Si su masa corporal magra se calcula con éxito, la aplicación también estimará su necesidad calórica diaria en función de su nivel de actividad y sexo establecidos. Esta información puede proporcionar orientación a la modificación de la dieta para mejorar aún más la pérdida de peso y las mejoras en la composición corporal.
El rastreador de medición del cuerpo es personalizable, lo que le permite rastrear cualquier medición del cuerpo que pueda pensar e ignorar las que no les interesa. Las siguientes mediciones se incluyen de forma predeterminada:
- Cintura
- Peso
- Caderas
- Porcentaje de grasa corporal
- Índice de masa corporal (IMC)
- Pecho
)
- Brazos inferiores (antebrazos)
- Superior piernas (muslos/quads y isquiotibiales)
- Piernas inferiores (pantorrillas)
- Altura
Fotos de progreso del cuerpo
Mantenga pestañas de cómo mira el tiempo tomando un número ilimitado de fotos de su cuerpo. Al igual que el resto de sus datos, las fotos de progreso de su cuerpo se sincronizan automáticamente para que se puedan ver en los dispositivos, para que nunca tenga que preocuparse por perderlas nunca más.
Estadísticas de cuerpo calculadas
Las siguientes estadísticas del cuerpo se calculan automáticamente, siempre que haya estado rastreando las mediciones requeridas:
Índice de masa corporal (IMC) : el IMC es la proporción de masa corporal al cuadrado de la altura del cuerpo y es un índice muy utilizado para clasificar a una persona como bajo peso, peso normal, sobrepeso o obeso. Las personas con sobrepeso y obesidad tienen un mayor riesgo de enfermedad de la arteria coronaria, hipertensión, diabetes tipo 2, accidente cerebrovascular y más. Si bien el IMC se usa comúnmente, sufre de varias limitaciones, de las cuales no tiene en cuenta la variación en las características físicas individuales.
Porcentaje de grasa corporal: el porcentaje de grasa corporal es el peso total de la grasa dividido por el peso corporal total. Se puede estimar de muchas maneras, pero dado que la calculadora de grasa corporal se basa en la medición de la altura, el peso y las circunferencias corporales, se utiliza el método de la marina para la estimación de grasa corporal. Este método se basa en las mediciones de cintura, cuello y altura para hombres y mediciones de cintura, cuello, altura y cadera para hembras.
Relación cintura / cadera: la relación cintura a cadera es un indicador útil de la salud general y el riesgo de desarrollar afecciones de salud graves.
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