Acerca de esta aplicación
Encuentre y rastree su BMR (tasa metabólica basal) con esta calculadora y rastreador BMR fácil de usar.BMR representa la cantidad mínima de energía (calorías) que su cuerpo necesita para mantenerse con vida y puede ser útil cuando se trata de perder peso. Estos resultados se pueden encontrar utilizando la ecuación de Harris-Benedict.
Cómo se usa la tasa metabólica basal -----------------------------
Usando esta figura como línea base, agregue todas sus calorías quemadas adicionales (según lo activo que estaba) para crear su TDEE (gasto total de energía diaria).
Si su TDEE coincide con su ingesta diaria de calorías, mantendrá su peso. Aumentando su TDEE sobre su ingesta diaria de calorías y perderá peso.
Cómo funciona esta calculadora BMR -----------------------------
Ingrese su información en mediciones métricas o imperiales.
Los resultados se calculan automáticamente a medida que ingresa su información.
CARACTERISTICAS ---------------------------------
★ Registro y seguimiento de la calculadora BMR
Todos los resultados se pueden registrar en el diario de seguimiento para una revisión posterior. Las notas generales, la fecha, la hora e iconos se pueden aplicar a cada entrada. Todos los resultados se pueden editar.
★ Información de tasa metabólica basal
Esto incluye información general sobre cómo calcular manualmente su BMR utilizando medidas métricas o imperiales, junto con consejos generales.
★ Selección de temas de la aplicación Light and Dark
Para su placer de visualización, incluimos la opción de seleccionar entre dos temas de aplicaciones diferentes.
★ Sistema de medición imperial o métrica
Los números se pueden ingresar en libras o kilogramos. Los resultados siempre estarán en calorías.
★ Editar entradas pasadas
Útil si necesita cambiar la fecha o la hora, el resultado calculado, la imagen o el diario de una entrada de resultados anterior. Vaya a su página de listado de registros y seleccione Editar.
★ Registro de seguimiento de la historia
¡Aquí es donde realmente brilla la magia de nuestra calculadora BMR! Vea todas sus entradas pasadas en una lista, calendario o gráfico. Puede editar entradas pasadas desde la lista. Nuestro control avanzado de gráficos le permite pellizcar el zoom.
Van a Pro
Para ser por adelantado: hay un IAP, que se utiliza para habilitar la versión Pro de esta aplicación. La actualización a la versión Pro permite la edición de entradas pasadas, elimina todos los anuncios y subvenciones gratuitas de acceso a actualizaciones futuras.
Nuestra calculadora y rastreador de BMR es la forma más sencilla de ayudar a mantener un registro en funcionamiento de sus cambios basales en la tasa metabólica y proporciona otra valiosa herramienta de dieta en su arsenal.
Si bien nos gusta mantener nuestras aplicaciones simples y fáciles de usar, ¡las nuevas características siempre son una ventaja! Si tiene una idea o solicitud de función, ¡háganoslo saber!
