Acerca de esta aplicación
El libro en tres oraciones■ Un hábito atómico es una práctica o rutina regular que no solo es pequeña y fácil de hacer, sino que también es la fuente de un poder increíble; Un componente del sistema de crecimiento compuesto.
■ Los malos hábitos se repiten una y otra vez no porque no quiera cambiar, sino porque tiene el sistema incorrecto para el cambio.
■ Los cambios que parecen pequeños y sin importancia al principio se agravarán en resultados notables si está dispuesto a quedarse con ellos durante años.
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¿Qué son los hábitos?
Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal.
Pero cuando repetimos errores del 1 por ciento, día tras día, replicando malas decisiones, duplicando pequeños errores y racionalizando pequeñas excusas, nuestras pequeñas opciones se agravan en resultados tóxicos.
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Lo más destacado de los favoritos
El éxito es el producto de los hábitos diarios, no transformaciones únicas en la vida.
Sus resultados son una medida rezagada de sus hábitos. Su patrimonio neto es una medida rezagada de sus hábitos financieros. Su peso es una medida rezagada de sus hábitos alimenticios. Su conocimiento es una medida rezagada de sus hábitos de aprendizaje. Su desorden es una medida rezagada de sus hábitos de limpieza. Obtienes lo que repites.
Si te encuentras luchando por construir un buen hábito o romper uno malo, no es porque hayas perdido la capacidad de mejorar. A menudo es porque aún no ha cruzado la meseta del potencial latente. Quejarse de no lograr el éxito a pesar de trabajar duro es como quejarse de que un cubo de hielo no se derrite cuando lo calentó de veinticinco a treinta y un grados. Tu trabajo no fue desperdiciado; Solo está siendo almacenado. Toda la acción ocurre a treinta y dos grados.
Antonio Spurs, uno de los equipos más exitosos en la historia de la NBA, tiene una cita del reformador social Jacob Riis colgando en su vestuario:
“Cuando nada parece ayudar, voy y miro a un Stonecutter que golpea su roca, tal vez cien veces sin tantas como una grieta. Sin embargo, en los cientos y primer golpe se dividirá en dos, y sé que no fue ese último golpe lo que lo hizo, pero todo lo que había ido antes ".
Los objetivos son sobre los resultados que desea lograr. Los sistemas son sobre los procesos que conducen a esos resultados.
El objetivo en cualquier deporte es terminar con el mejor puntaje, pero sería ridículo pasar todo el juego mirando el marcador. La única forma de ganar es mejorar cada día. En palabras del tres veces ganador del Super Bowl, Bill Walsh, "el puntaje se cuida solo". Lo mismo es cierto para otras áreas de la vida. Si desea mejores resultados, olvídate de establecer metas. Concéntrese en su sistema en su lugar.
Los objetivos son buenos para establecer una dirección, pero los sistemas son los mejores para progresar. Un puñado de problemas surgen cuando pasa demasiado tiempo pensando en sus objetivos y no hay tiempo suficiente en el diseño de sus sistemas.
Una mentalidad de sistemas primero proporciona el antídoto. Cuando te enamoras del proceso en lugar del producto, no tienes que esperar para darte permiso para ser feliz. Puede estar satisfecho cada vez que se ejecuta su sistema. Y un sistema puede tener éxito en muchas formas diferentes, no solo la que imagina por primera vez.
En última instancia, es su compromiso con el proceso lo que determinará su progreso
No te subes al nivel de tus objetivos. Cae al nivel de sus sistemas.
Detrás de cada sistema de acciones hay un sistema de creencias.
■ El objetivo no es leer un libro, el objetivo es convertirse en lector.
■ El objetivo no es correr un maratón, el objetivo es convertirse en corredor.
■ El objetivo no es aprender un instrumento, el objetivo es convertirse en músico.
Muchas personas caminan por la vida en un sueño cognitivo, siguiendo ciegamente las normas asociadas a su identidad.
■ "Soy terrible con las instrucciones".
■ "No soy una persona de la mañana".
■ "Soy malo en recordar los nombres de las personas".
■ "Siempre llego tarde".
■ "No soy bueno con la tecnología".
