Acerca de esta aplicación
Gratis por 12 meses. Una aplicación, un lugar para todas sus necesidades de salud mental, felicidad y bienestar. Desde superar la ansiedad social o la depresión hasta controlar el estrés o desarrollar mejores relaciones, AIME es su viaje guiado personalizado hacia el bienestar mental. Entonces, si se siente deprimido, lucha contra la ansiedad, quiere mejorar sus relaciones o sufre estrés relacionado con el trabajo, AIME puede ayudarlo.Cada herramienta y estrategia que ofrece AIME se basa en ciencia comprobada. Lo que significa terapias reconocidas, utilizadas por profesionales de la psicología que han demostrado que funcionan para las personas, una y otra vez.
No existe una solución única para todos; AIME reúne múltiples enfoques para un apoyo holístico que se adapta a usted y a sus objetivos de salud mental. Estos métodos basados en la evidencia incluyen la terapia conductual cognitiva, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia conductual dialéctica y la atención plena.
Puede establecer sus propios objetivos de salud mental y trazar un mapa de su progreso, con actividades como llevar un diario, meditación guiada y ejercicios de respiración para ayudarlo a desarrollar las rutinas consistentes que necesita para alcanzarlos.
Con AIME, su información está completamente segura y sus pensamientos son estrictamente privados. No leemos tus palabras. Y nunca, nunca venderemos sus datos a nadie.
Los beneficios de la aplicación AIME para la salud mental y el bienestar incluyen:
• Excursiones guiadas personalizadas en profundidad.
• Contenido de bienestar mental diseñado para ti y creado por terapeutas profesionales especialistas.
• Estrategias comprobadas y basadas en evidencia para manejar problemas específicos de salud mental, como depresión, imagen corporal negativa, trastornos alimentarios, baja autoestima, ansiedad social, estrés y problemas de relación.
• Desafíos cronometrados para ayudarlo a desarrollar hábitos positivos y pruebe las diferentes herramientas de AIME hasta que encuentre su ajuste perfecto.
• Generador de rutinas para ayudarlo a mantenerse constante con su rutina única de bienestar mental y ver el progreso a largo plazo.
• Notificaciones personalizadas para ayudarlo a desarrollar rutinas consistentes hacia sus objetivos de bienestar.
• Múltiples herramientas, que incluyen meditación guiada, diario, trabajo de respiración y más.
AIME. Tu lugar seguro.
