Acerca de esta aplicación
12 Minuto atleta es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad programa (HIIT) de entrenamientos muy eficaces que se pueden hacer en torno a sólo 12 minutos al día con el equipo mínimo y ningún miembro de la gimnasia.Ponte en la mejor forma de su vida hoy. No hay excusas!
Incluye instrucciones detalladas y demostraciones en video de los ejercicios para ayudarle a conseguir a través de cada uno de los entrenamientos. Sólo tiene que elegir el tiempo que desea que su entrenamiento sea, elegir el tipo de equipo que desea utilizar y, a continuación el trabajo duro!
También incluye un temporizador de intervalos fácil de usar y un cronómetro para que pueda hacer sus propios entrenamientos en cualquier momento.
- 185 + HIIT entrenamientos de cuerpo completo para elegir. Los entrenamientos son o bien 12 minutos, 16 minutos o desafío tiempo.
-, Los entrenamientos intensos cortos se centran en la fuerza, cardio, intervalo y entrenamiento de la base.
- Siete opciones posibles de equipos con opción de elegir ejercicios de peso corporal-sólo así.
- Funcionalidad simple, fácil y divertido de usar.
- 35 + peso corporal y los ejercicios basados en los equipos incluidos.
- El acceso a los paso a paso las instrucciones y demostraciones de vídeo para todos los ejercicios en cualquier momento.
- Posibilidad de guardar los entrenamientos favoritos y temporizadores de intervalo para un fácil acceso.
- Comparta su entrenamiento en Facebook y Twitter.
- El cronómetro de intervalos, cronómetro y cuenta atrás le da la opción de hacer sus propios entrenamientos en cualquier momento.
